Od kiedy ludzie uświadomili sobie, jak ważny jest wybór właściwego materaca, od tego czasu wokół niego urosło setki faktów oraz mitów, które niejako zaciemniają obraz i utrudniają podjęcie prawidłowej decyzji. Warto więc zapoznać się z faktami i mitami odnośnie kierunku, którym należy się kierować wybierając materac.
Materac powinien być dobrany w zależności od budowy ciała – FAKT
Najistotniejszym zadaniem materaca jest zapewnienie odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. W związku z tym materac powinien być dopasowany do wzrostu, wagi oraz budowy ciała. Taki materac zapewni spokojny i komfortowy sen, nawet przy bardzo nietypowych pozycjach podczas snu.
Materac powinien być jak najtwardszy – MIT
Jednym z najstarszych mitów odnośnie materacy jest to, że materac powinien być jak najtwardszy. Jest to mit, który powstał jeszcze w czasach sprężynowych materacy, kiedy to twardość równała się jakości. Twardy materac wcale nie musi być najlepszy do spania dla niektórych osób. Szczególnie nie jest wskazany dla osób, które często zmieniają pozycję podczas snu.
Twardość materaca powinna być uzależniona od wagi – FAKT
Faktem jest, że twardość materaca powinna być uzależniona od wagi człowieka. Cięższe osoby lepiej wyśpią się na materacach twardszych, te o mniejszej masie ciała natomiast lepiej będą spały na materacach miękkich. Jest to fakt, jednak pamiętajmy o tym, że nie jest to reguła. Osoby cięższe mogą często zmieniać pozycje, lub też po prostu lepiej reagować na miękki materac i odwrotnie, osoby lekkie, mogą lepiej czuć się na materacu twardym. Niemniej jednak w przypadku większości społeczeństwa twardość materaca uzależniona jest w dużej mierze od wagi.
Twardy i miękki – m aterac powinien być jak najdroższy – MIT
Jednym z najbardziej napompowanych mitów, jeśli chodzi o dobór materacy, jest kierowanie się jego ceną. Panuje przekonanie, że im twardszy materac – tym lepszy. Jest to co najmniej przekonanie błędne, bowiem jakość materaca zależy w dużej mierze od materiałów, jednak kluczowe jest jego dopasowanie do konkretnego użytkownika. Niektórzy dobrze wyśpią się na materacu za 300 zł, niektórym niezbędny będzie taki za 3000 złotych.
Materac należy dobierać w zależności od pozycji podczas snu – FAKT
Jednym z najważniejszych aspektów, którymi należy się kierować podczas doboru jest oczywiście pozycja, którą najczęściej przybieramy podczas snu. Jeżeli jesteśmy osobami, które śpią na wznak lub na brzuchu, powinniśmy dobrać materac zgodnie z potrzebą naszego położenia ciała, czyli w tym przypadku materac powinien być twardszy. Częste spanie na boku determinuje niejako wybór materaca bardziej miękkiego. Częsta zmiana pozycji podczas snu wymaga wykorzystania materaca elastycznego, dopasowującego się do sylwetki.